すぐ忘れちゃう

誰かに教えたい事



テスト勉強や英単語を覚える時に知っておくべき『エビングハウスの忘却曲線』について解説。

こんにちは。聖一朗(@sei01row)です。自慢じゃないですが、結構な中年です。

歳を取るにつれて、だんだん物忘れがひどくなるのを実感する今日この頃、皆様はいかがですか?

今回は心理学者『エビングハウス』さんが提唱した“忘却曲線”について勉強したので、忘却しないうちに書いておこうと思います。

皆さんは『エビングハウスの忘却曲線』をご存知ですか?

結構あるあるな勘違い

エビングハウスの忘却曲線について知っている方に聞くと「あぁ!あの〇分経つと何%かを忘れちゃうってヤツでしょ?」と言われます。

実際にボクもそうだと思ってました。でも実はちょっと違うんですね。

自ら「子音・母音・子音」から成り立つ無意味な音節(rit, pek, tas, …etc)を記憶し、その再生率を調べ、この曲線を導いた。結果は以下のようになった。

20分後には、節約率が58%であった。*1
1時間後には、節約率が44%であった。
約9時間後には、節約率は35%であった。
1日後には、節約率が34%であった。
2日後には、節約率が27%であった。
6日後には、節約率が25%であった。
1ヶ月後には、節約率が21%であった。
引用先;Wikipediaより

・・・というのが正解です。
ちょっと分かりづらいので言い換えると、

トマトとかカエルのように意味がある言葉じゃなくて、タモタとかキオレのように意味がない言葉を記憶して、それを言ってみます。

それって時間が経つと「あれ?なんだったっけ?」ってなりますよね?

そうしたらもう一度同じように覚えてみると、あんまり時間が経ってなければ覚えてる部分も多いので、短い時間で覚えられます。

1回目に10個の言葉を10分で覚えたとして、20分後に覚えようとすると4分で覚えられた!というのが“節約率”になります。

つまり・・・

(節約率)=(節約された時間または回数)÷(最初に要した時間または回数)

※(節約された時間または回数)とは(最初に要した時間または回数)-(覚え直すのに要した時間または回数 )

という事です。



忘却曲線は何を言いたいの?

エビングハウスの実験では、子音・母音・子音の音節を使用してます。

つまり「覚える必要のないもの」だったり「こんなの覚えてどうなるの?」と思ってしまうような事なんですね。

言ってしまえば、受験勉強の英単語みたいなものです。

人は忘れる生き物です。

でも覚えておかなくてはいけないものだったり忘れたいけど忘れられないっていう記憶もあるじゃないですか。

それは『長期記憶』の分類になります。脳みその中の海馬という所で分別が行われてるんですね。

エビングハウスの忘却曲線は、どちらかというと『短期~中期記憶』の事を言っていると解釈出来ます。

なので、覚えにくいものとかテストが終わったら忘れちゃうってものですね。

そういうテストに出るよってものは、良い点を取る為には覚えなくちゃいけません。勉強してて「よし!完璧!!」と思ってテストに臨んだものの「あれ??なんだっけ?」になるんですよね・・・。

ここでエビングハウスの忘却曲線を応用すると、『なんだっけな?』って思うものが少ないうちに復習しとけ!ってことになります。

『なんだっけな?・・・あぁそうだった!』の反復で記憶を定着させていく(海馬に長期記憶の方に分別させる)という事なんですね。分かりましたかね?

まとめ

もう一度書きますけど、人は忘れる生き物です。今回エビングハウスの忘却曲線から、記憶を定着させていくという事について書きましたが、これはあくまでも「覚える必要のないもの」だったり「こんなの覚えてどうなるの?」と思ってしまうような事という説明をしました。

でも人間って、例えば初めて会った人で、その人の顔を覚えておこうと思ったら『芸能人の〇○に似てる』と覚えたり、漢字で鰯(イワシ)って言うのを覚えようとしたら『弱そうな魚だからイワシは魚ヘンに弱い』みたいに関連付けて覚えるじゃないですか?

だから結局覚えようとする事って、どうにかして忘れないように工夫してるんですよね。

今回勉強してみて思った事は、エビングハウスの忘却曲線は絶対じゃなくて覚えにくいものの指標という事でした。

『エビングハウスの忘却曲線』・・・これこそすぐ忘却してしまいそう・・・。



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